파프리카 효능 7가지, 색깔별 효과, 부작용, 보관법, 레시피까지 한눈에!
🫑 “색깔만 예쁜 줄 알았는데, 이렇게까지 좋다고?”건강한 식생활을 고민하면서자연스럽게 손이 가는 식재료 중하나가 바로 파프리카죠.빨강, 노랑, 주황, 초록까지🌈 색깔도 알록달록 예쁘고요리에 넣기만 해도 화사해져요.그런데 단지 비주얼만 좋은 게 아니더라고요.비타민 폭탄, 항산화 덩어리, 다이어트 식품 등파프리카는 ‘채소계의 슈퍼스타’로 불릴 만큼다양한 효능을 지니고 있어요! 오늘은✅ 파프리카의 효능 7가지부터✅ 색깔별 효능 차이✅ 섭취 방법과 보관법✅ 간단하면서도 특별한 레시피까지 정리해볼게요! 🌟 파프리카 효능 7가지 1️⃣ 비타민C 풍부 → 면역력 강화레몬보다 2배 이상풍부한 비타민C감기 예방과 피로 회복면역력 향상에 탁월해요.2️⃣ 항산화 작용 → 노화 예방라이코펜, 베타카로틴 등항산화 성분..
2025. 8. 8.